Me preocupa:
- Andrés Elek
- 2 abr 2024
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 9 abr 2024
Estamos empezando el mes de abril, me preocupa que faltando solo 2 meses para las elecciones y a pesar de que ha habido algunas propuestas en el tema de discapacidad , no hay una en concreto en la que las PcD nos sintamos convencidas de que nos tomarán en cuenta los próximos seis años de gobierno mejorando nuestras condiciones de vida en todos aspectos y a través de una verdadera inclusión.
Andrés, me siento muy identificado con esa sensación de preocupación que describes. En tiempos de incertidumbre, donde el futuro parece tan abstracto y fuera de nuestro control, es fácil sentirse abrumado. He descubierto que crear pequeñas rutinas es un pilar fundamental para la serenidad, y precisamente encontré un pequeño ancla para mis mañanas que me ayuda a empezar el día con una perspectiva más centrada.
Esto me llevó a interesarme por la cronobiología, la ciencia que estudia nuestros ritmos circadianos. No es un tema menor: la forma en que despertamos tiene un impacto directo en nuestro sistema nervioso y estado de ánimo. Un despertar abrupto, con el sonido estridente de un móvil que además nos tienta a sumergirnos de inmediato…